우울증과 분노

우울증 내담자들이 분노를 표출하는 것보다 오히려 분노를 억누르는 경향이 있다는 것을 발견했다. 

...

분노는 무의식 속에서 슬픔을 쉽게 내재화시킬 수 있으며, 소아, 청소년 그리고 성인들의 슬픔 치유 과정을 방해할 수도 있다. 만약 분노가 용서 치료 과정을 통해 해소된다면, 분노는 슬픔과 관련된 치료를 촉진할 수도 있다. 

...

우울증 내담자에게는 아동기부터 성인기에 이르기까지 중요한 관계에서 받은 감정적인 상처와 분노가 밝혀진다. 대부분의 사람들은 성인 관계에서 빚어지는 갈등은 선뜻 수용할 수 있지만, 종종 우울증의 원인을 제공했을지도 모르는 원가정에서 비롯된 실망감의 역할은 거의 통찰하지 못한다. 

...

감정적으로 소원한 부모와의 사이에서 풀지 못한 슬픔과 분노에 대한 이해는 부족하다. 그들이 인지적 용서 훈련을 사용할 때, 그동안 부인해 왔던 분노를 발견하기 시작하고 그 결과 동반되는 괴로움과 슬픔으로부터 어느 정도의 해방감을 느낄 수 있다. - 143-145

- enright, <용서 심리학-내담자의 분노 해결하기>, 시그마프레스, 2011