사랑.평화.함께 살기/삶.사랑.평화
정서 지능과 정서 이해
순돌이 아빠^.^
2021. 4. 1. 06:15
정서지능이란 바로 자기자신 혹은 다른 사람들의 정서를 효과적으로 인식하고, 사용하고, 이해하고, 관리하는 능력을 말한다. 즉, 정서지능은 정서적인 도전들을 해결하기 위해 사람들이 사용하는 문제해결 능력들의 집합이라고 볼 수 있다. - 259
정서이해는 정서적인 정보를 분석하고 이해하는 능력에 중점을 둔다. 여기에는 감정에 이름을 붙이는 능력, 유사한 정서들을 인식하는 능력, 정서의 유발원인을 이해하고 각 정서에 담긴 의미를 이해하는 능력, 그리고 정서가 어떻게 진행되고 변화할 것인지에 대한 통찰력이 포함된다. - 275
정서이해 기술이 잘 개발되면, 최근 좀 더 나은 일자리를 제안 받아 현재 직장을 그만두게 된 직장 동료가, 미래에 대한 불안과 더불어 동료들을 떠나야 한다는 슬픔, 그리고 직접적인 가능성에 대한 흥분이 뒤섞인 매우 복잡한 정서를 경험하고 있다는 것을 이해할 수 있다. - 276
정서지능이 높은 사람들...사회적으로 보면, 이들은 친구들과의 부정적인 상호작용이 적고 긍정적인 상호작용은 보다 많으며, 공공기물을 파괴하거나 몸싸움을 벌이는 등의 일탈행동을 적게 보인다. - 287
- lopez, <긍정심리학 2 : 정서적 경험 활용하기>, 학지사, 2011
