알람 맞춰 놓고 공부하기

목이랑 어깨랑 허리가 쑤시고 아파서 병원에 갔더니

역시나...

목과 허리 쪽의 뼈가 좋지 않는 방향으로 휘어져 있다고...ㅠㅠ

이런 저런 운동 방법도 배웠고,

한 자세로 너무 오래 있지 말고

30분에 한 번씩 자세를 바꿔주라고 해서

알람을 맞춰 놓고 공부를 해야하는...

알람을 맞춰놓고 

그 시간까지는 꼼짝 말고 앉아서 공부하려는 것이 아니라

알람을 맞춰놓고 

그 시간이 되면 무조건 공부를 멈추고 잠깐 다른 일을 해야 하는 내 신세 ㅠㅠ

눈은 갈수록 침침해지고... ㅠㅠ