정서 유발과 자극

 

자기기만이나 부정, 억압 같은 자아방어적인 태도는 개인에게서 정서를 불러일으키는 자극의 인식을 방해하여 삶의 다른 부분에도 영향을 준다. 그러므로 상담에서 첫 번째 임무는 정서와 그에 따른 결과를 유발시키는 자극을 구체적으로 확인하는 것이다.

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모든 정서이론은 자극 그 자체는 정서반응의 중대한 결정 요소가 아니라는 사실을 인정한다. 정서를 결정하는 것은 자극과 일어난 일에 대해 우리가 내리는 해석(평가나 인식)이다. 사람들은 다른 사람이 말하는 것에 대해 자동적으로 감정적이 되지는 않는다. 사람들이 화를 내기 전에는 다른 사람의 말을 먼저 모욕이나 위협으로 해석해야 하고 - 214

- robert plutchik, <정서와 상담의 실제>, 학지사, 2010