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다른 사람 탓으로 돌리기, 그리고 분노

순돌이 아빠^.^ 2019. 8. 17. 06:59

그런데 왜 알프레드는 슬퍼지거나 좌절하기보다는 분노하게 되었을까? 그가 분노하는 이유는 자신이 상처받는 원인을 전치시켰기 때문이다. 자신이 무력해서 상처받는 것이 아니라 다른 사람들의 행동이 상처를 주기 때문이라고 생각했다.

...

그들이 자신에게 좌절과 실망을 안김으로 인해 자신이 고통을 받는다고 생각했다. 이런 전치를 통해 그는 자신이 분노하는 것에 대한 불편한 감정을 덜어 내었다. - 127


- aron t. beck, <우리는 왜 분노에서 벗어나지 못하는가>, 학지사, 2108




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