나쁜 것, 부정적인 것이 더 강하게 반응하는

부정적 감정이 긍정적 감정보다 더 강렬하기 때문에 더 쉽게 회상됨 - 140

최근의 신경학적 증거에 따르면, 뇌도 긍정적 자극보다는 부정적 자극에 더 강하게 반응...선한 사람의 이름보다는 나쁜 사람의 이름에 반응할 때 편도체가 좀 더 활성화되는 것을 관찰 - 142

대부분의 감정조절방략이 개인의 정서 상태를 향상시키는 데 목표를 두긴 하지만, 사람들은 좋은 감정을 유발하고 증가시키며 지속시키기 위한 방략보다는 나쁜 감정을 제거하기 위한 방략들을 훨씬 더 많이 가지고 있다. 사람들은 좋은 무언가를 놓쳤을 때 후회하고, 긍정적 사건이 주는 이득을 얻지 못하게 된다. 하지만 위험의 징후들을 무시할 때는 부상을 당하거나 죽게될 위험에 처한다. 나쁜 것에 째발리, 강하게 반응하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 자신의 유전자를 후손에 전달할 가능성이 높았을 것이다. - 143

- shane j. lopez, <인간의 강점 발견하기>, 학지사, 2013

 

나쁜 것, 부정적인 것에 더 강하게 반응함으로써

자신의 안전을 지키고 생존에 유리한 환경을 만들 수 있겠지요

 

그런데 나쁜 것, 부정적인 것에만 너무 집중하게 되면

자신의 치유와 성장, 타인과의 친밀함이나 유대를 형성하는데 어려움도 있을 것 같아요

 

나쁜 것을 강하게 인지할 때는 그것대로

좋은 것을 강하게 느낄 때는 또 그것대로

 

youtu.be/Q3FGUs0c3FQ

youtu.be/mhzO8PTm8W8