앞으로 나아가고, 더 좋아지려고 한다면

시간상 ‘앞을 보면서’ 한 행동은 약점으로부터 나오지 않는다. 대부분의 사람들은 강하다고 느낄 때에 무엇인가 새로운 것을 배우기가 더 쉽다. 그러한 시기에 우리는 우리가 직면하게 되는 도전들을 견뎌낸다. 우리가 자신에 대해 좋게 느낄 때, 스트레스를 관리하는 법을 배우고 공허감-예를 들어, 음주를 하게 만드는-에 대처하는 대안적 방법들을 이해하는 것이 더 쉬울 것이다. 여기서의 요점은 우리가 만약 그 자체적 상황에서 즉 앞을 향해 나가는 방식에서 우리 행동이 이해된다면, 우리 자신에 대해 더 좋게 느끼게 된다는 것이다. - 133

- C.R.Snyder, Shane J.Lopez, <긍정심리학 핸드북>, 2014, 학지사