있는 그대로 바라보고 받아들이는 것

비판단적 자세nonjudging : 현재 일어나고 있는 일, 매 순간의 경험을 판단이나 분석, 선입견 없이 있는 그대로 관찰하는 것

...

수용acceptance : 현실을 있는 그대로 보고 인정하고 받아들이려는 마음. 수용은 수동적인 자세나 체념을 의미하는 게 아니라 현실을 보다 명확히 이해해서 효과적으로 대처할 수 있게 하는 것을 의미 - 411

- C.R.Snyder, Shane J.Lopez, <긍정심리학 핸드북>, 2014, 학지사