삶의 성장, 스스로 경험하고 알아가는

치료자는 이처럼 긍정적으로 생각하기를 단순하게 적용하기보다는 전문적인 태도로 절제함으로써, 환자가 자신 고유의 특정한 의미, 해석, 대처방식, 회복을 발견할 수 있도록  개방적인 태도를 지녀야 한다. 성장에 대한 인식이 일어났을 때는 지지해주고 격려해주어야 하며, 환자의 일상에서 이러한 성장에 대한 전망을 적극적으로 사용하도록 도울 필요가 있다. - 65

 

성장에 정서지능 및 인지지능의 요소가 있기는 하지만, 우리는 성장이 단순한 지적인 것이 아닌 매우 경험적인 것이라고 생각한다. 그러므로 임상가는 성장의 강력한 정서적 또는 경험적인 색채를 존중해야 하고, 내담자가 압도적인 정서 상태에 있을 때에는 내담자에 맞게 섬세하게 조율해야 한다. - 68

 

- lopez 편, <긍정심리학3-역경을 통해 성장하기>, 학지사, 2017

 

꼭 환자-의사, 내담자-상담사의 관계가 아니어도

가족이나 이웃, 동료나 친구들과 함께 있다보면

나 자신이 그렇거나 다른 사람이 그렇거나 

삶의 상처와 고통을 이야기할 때가 있습니다

 

누군가의 도움이 필요하다는 것은

내가 아무것도 할 수 없다는 것이 아니라

누군가의 도움으로 내가 할 수 있다는 걸 겁니다

 

상담이나 공감, 약이나 요법들은 큰 도움이 됩니다

그런 것들이 없었다면 어쨌을까 싶도록 많은 것을 줄 수 있습니다

 

그리고 어쨌거나 결국 마지막에는 스스로 성장하고 일어설 수 밖에 없습니다

왜냐하면 내 삶은 다른 누구도 아닌 나 자신 밖에 살 수 없으니까요